Yoga kommt ursprünglich aus Indien, seine Entwicklung erstreckt sich über mehrere Jahrtausende. Er ist eine ganzheitliche Methode, welche wohltuend und harmonisierend auf unseren Körper, Geist und Seele wirkt.

Im Laufe der Geschichte hat sich der – heute im Westen sehr populäre – Übungsweg des Hatha-Yoga entwickelt. Die Hatha-Yoga-Übungen schulen das Körperbewusstsein, wir werden kräftiger und beweglicher. Sie harmonisieren die Körperfunktionen (Verdauung, Hormonsystem, Atmung usw.). Sie helfen innere Spannungen abzubauen und fördern unsere Balance und Gelassenheit.

 

 

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