Herzlich Willkommen bei Hatha-Yoga in Baar und Zug

 

NEUE KURSE!

 

montag märz   donenrstag märz 

  

Hatha-Yoga: Meine Lektionen beinhalten einzelne Haltungen (asanas) und Übungsreihen (flows, karanas), welche wir im Einklang mit der Atmung ausführen. Die Übungen gibt es in Variationen und mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad: jede/r kann eine passende Variante finden. Dabei akzeptieren und respektieren wir unsere persönlichen Grenzen. Atem- und Entspannungsübungen, sowie eine Schlussentspannung bilden jeweils das Ende der Lektion.

Vorkenntnisse sind keine notwendig und der Einstieg in bestehende Kurse ist jederzeit möglich. Gerne können wir eine Probelektion (CHF 15.-) vereinbaren.

 

Kleingruppen: in gelassener Stimmung können wir abschalten, auftanken und die persönliche Balance - Entspannung - Kraft erleben.

Unterrichtsort: der Raum im Haus Aurum, Baar schafft eine entspannte und ruhige Atmosphäre. 

 

Auf Anfrage biete ich gerne Privatlektionen für Einzelpersonen oder Kleingruppen. Bitte die Info-/Messagebox benutzen.