Herzlich Willkommen bei Hatha-Yoga in Baar und Zug

 

 

 Aktuell finden die Kurse online statt!

 

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Meine Lektionen beinhalten einzelne Haltungen (asanas) und Übungsreihen (flows, karanas), welche wir im Einklang mit der Atmung ausführen. Die Übungen gibt es in Variationen und mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad: jede/r kann eine passende Variante finden. Dabei akzeptieren und respektieren wir unsere persönlichen Grenzen. Atem- und Entspannungsübungen, sowie eine Schlussentspannung bilden jeweils das Ende der Lektion. 

Vorkenntnisse sind keine notwendig und der Einstieg in bestehende Kurse ist jederzeit möglich. Gerne können wir eine Probelektion vereinbaren.